Коротко о себе:

Практический психолог | Схема-терапия, КПТ, FACT Помогаю взрослым справляться с беспокойными мыслями, сложными чувствами, болезненными воспоминаниями, тревогой и самокритикой. Помогу вам: — лучше понимать себя, свои истинные желания и потребности — стабилизировать самооценку, найти личные смыслы и ценности — научиться эффективным способам эмоциональной регуляции — пересмотреть деструктивные установки и заменить их на более гибкие и помогающие в жизни — разложить мысли по полочкам и изменить поведение — переработать детский травматический опыт и стать заботливым взрослым для самого себя Если среди вышеперечисленных тем вы не нашли ту, которая вас волнует, пожалуйста, напишите мне, и мы обсудим возможные варианты помощи. В работе использую научно-обоснованные методы: ST — схема-терапия КПТ — когнитивно-поведенческая терапия FACT — краткосрочная терапия принятия и ответственности Веду частную практику с 2020 года, придерживаюсь этического кодекса психолога, регулярно посещаю супервизии и прохожу личную терапию. Живу в Санкт-Петербурге, дружелюбна, веду блог, ценю эмпатию, свободу и бережное отношение друг к другу. Буду рада вам помочь, до встречи на сессии)