Коротко о себе:

Приветствую! Я психолог, кризисный психолог, в работе использую в основном - аналитический подход. Основные методы: 🔸 Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия (ЛОРПт) — для исследования и коррекции самоотношения и системы отношений в целом. 🔸 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — если важно научиться управлять своими мыслями, тревожностью, деструктивными установками и убеждениями. Регулярно повышаю свои компетенции в психотерапии и методах, потому что профессия, равно как и жизнь – это путь. Мне знакомо, как это — сбиться с такого пути. Как просыпаться с тревогой в груди, когда кажется, что всё рушится. Как носить маску «нормальности», когда внутри пустота или боль. Как застывать перед выбором, боясь сделать шаг в неизвестность. Что я делаю? Я создаю безопасное пространство, где можно снять эту маску. Где не надо быть удобной, сильной, «правильной». Где можно быть настоящей. Я помогаю разобраться с тем, что болит: 🔹 Жизненные кризисы, потерянность, чувство, что «застряла». 🔹 Развод, расставание, страх одиночества. 🔹 Тревога, панические атаки, зацикленность на прошлом. 🔹 Сценарии, которые повторяются снова и снова. 🔹 Проблемы в отношениях: с партнёром, родителями, детьми. 🔹 Низкая самооценка, страх начинать новое, перфекционизм. 🔹 Отсутствие мотивации, прокрастинация, ощущение, что жизнь проходит мимо. -Горевание... И если ты не знаешь, что именно не так, но внутри глухо ноет — это тоже повод обратиться. Иногда слова приходят позже. Главное — услышать себя. Искренность. Глубина. Без осуждения. Без страха. Просто с тобой.